Часто встречающаяся предпосылки расслоения ногтей — расслоение ногтей из-за нехватки главных микроэлементов, к примеру, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, потому что незапятнанный кальций плохо усваивается организмом. При недочете кальция посодействуют и такие продукты, как сыр, рыба, орешки, юная капуста. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой еды — это строительный материал для ногтей.
Недостаток другого принципиального для организма микроэлемента — кремния — также ведет к расслоению ногтей. Чтоб убрать имеющийся недостаток, корректируют питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой.
Расслоение ногтей может быть и результатом нехватки железа в организме. Не считая исцеления анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень.
Другие нередкие предпосылки расслоения ногтей — пересушивание их под действием моющих средств, нередкое пребывание во увлажненной среде, и нехватка витаминов. Для устранения последнего явления сделаны спец витаминные комплексы для исцеления ногтей, включающие в себя нужные им питательные вещества, микроэлементы и витамины. Эту же цель — питание ногтей витаминами, преследуют и бессчетные целительные лаки, крема и масла.
Что касается расслоения ногтя из-за его сухости, то можно порекомендовать несколько методов:
Очень принципиально питать ногти маслом либо кремом для кутикулы (наносим на кутикулу и втираем масло либо крем радиальными движениями огромным пальцем другой руки). Потом апельсинной палочкой отодвигаем размягченную кутикулу, тем, позволяя ногтю дышать. Ведь конкретно через эту область наш ноготь дышит и питается.
Можно побаловать ногти и кожу рук питательным оливковым маслом. Оно хоть и драгоценное, зато очень полезное. В оливковом масле содержится много витаминов, оно обладает расчудесным свойством проводника для нужных ногтю веществ, которые в нем содержатся.
Совет: 1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.
Слоящиеся ногти – не только лишь эстетическая трагедия. Это симптом: в организме что-то не в порядке. По Аюрведе, ломкие ногти говорят о том, что «хворает» одна из 7 тканей организма, которая отвечает за кости и связующие ткани, эластичные волокна и хрящи: ногти ломаются, волосы выпадают и секутся, зубы разрушаются, а суставы слабнут.
Укрепить «хворую» ткань можно правильным питанием: главное – обогатить рацион кальцием. Добавьте в меню миндаль, инжир, финики, продукты из молока (молоко, йогурт, творог). также еду, содержащую растительное масло. Апельсинный, морковный и свекольный соки тоже посодействуют вернуть равновесие в Вашем организме. Аюрведа, как и буддизм, очень деликатно подходит к выбору еды. Она считает, что пища не просто насыщает организм: все, что мы съедаем, выпиваем и вдыхаем, становится нашим телом и на более тонких уровнях – духовном и энергетическом. Попробуйте также массаж рук косточкой авокадо по Аюрведе. Перекатывайте косточку по ладоням и по внешней стороне руки. Если на косточке остались кусочки мякоти, то это даже хорошо, поскольку авокадо содержит сильно много витаминов и прекрасно питает кожу рук.
Регулярный массаж укрепляет ногти, способствует их росту, придает им твердость и эластичность. Несколько капель кунжутного масла или какого-либо эфирного (подойдет розовое, жасминовое или сандаловое) втирают в ладони и ногти.
Также для лечения ногтей необходимо принимать витамины с микроэлементами, использовать лак с кальцием, употреблять продукты богатые кальцием – жирная рыба, курага, творог, шпинат. Полезно принимать медицинский желатин по 5 г в день, аскорутин, витамины – аевит. Хорошо делать ванночки с морской солью трижды в неделю.
Для укрепления ногтевых пластинок полезно проводить процедуру «запечатывания» – послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы и витамины. Она проводится обычно в косметологических кабинетах или парикмахерских салонах.
Она используется как интенсивный уход за ногтями, предохраняя их от высыхания, расслаивания, укрепляя их и стимулируя рост.
Процедура особенно рекомендована для слоящихся, хрупких ногтей. «Запечатывание» производится питательным кремом с витаминами, протеинами или специальным «хрустальным минералом». После шлифовки в ноготь втирается крем или частички минерала, а затем масло, придающее ногтям глянец. «Запечатанные» таким макаром вещества остаются в ногтевой пластине в течение двух недель. После процедуры ногти не нуждаются в защитном лаковом покрытии, но мастер может нанести декоративный лак по желанию клиента.
УКРЕПЛЕНИЕ ЛОМКИХ, СЛОЯЩИХСЯ НОГТЕЙ
В результате длительного воздействия воды, щелочей, кислот ногти разрушаются, становятся хрупкими и ломкими.
Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, также втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока, а в основание ногтя и ногтевую пластинку – смеси, состоящей из одной части масляных растворов витаминов A, D, Е и одной части крема.
Установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина (его добавляют в желе, заливное и т. д.).
