Ванночки для ногтей с содой, втирание лимонового сока, йод — все эти пользующиеся популярностью средства для укрепления ногтей по сути их портят. Я собрала по-настоящему действенные советы и рецепты.
То, что ухаживать за руками можно достойно и дома, мы уже разобрали в статье «9 наилучших рецептов спа-ухода за руками в домашних критериях» . Сейчас я желаю азобраться, можно ли вправду сделать лучше состояние ногтей дома, без дорогих салонных процедур. Я решила узнать, из чего вообщем состоит ноготь. «Ногтевая пластинка — это слои кератина, меж которыми находятся тонкие прослойки жира и воды. Их баланс определяет здоровье и красоту ногтей, — разъясняет Лена Прыскалина, педагог Учебного центра маникюра Alessandro International. — Если ногти иссушены и содержат не достаточно жира, они будут истончаться и ломаться. Если вы повсевременно контактируете с водой, ногтевая пластинка будет впитывать ее, разбухать и расслаиваться. Естественно, эндокринные нарушения тоже изменяют состояние ногтей, но на первом месте все-же механические и хим повреждения».
Как укрепить ногти?
Вот главные условия здоровья ногтей:
– Пытайтесь, чтоб ногти как можно меньше контактировали с водой и средствами бытовой химии: мойте посуду в перчатках и не увлекайтесь ванночками для рук. «Настолько пользующиеся популярностью в народе ванночки с содой — это экстренный и древний метод лечения вросших ногтей и дезинфекции, — объясняет Прыскалина. — С укреплением он не имеет ничего общего».
– Для домашнего маникюра выбирайте стеклянную пилку с высокой абразивностью — от двести двадцать грит. И не «запиливайте» боковые торцы ногтя: это травмирует пластину и приводит к расслаиванию.
– Всегда пользуйтесь хорошим увлажняющим кремом, а в идеале натуральными базисными маслами . Ногти — производные эпидермиса и нуждаются в питании. Выбирайте кремы с высоким содержанием витаминов А и Е, ланолина и обязательно делайте масляные маски для ногтей.
– Не увлекайтесь всевозможными наращиваниями и шеллаком, давайте ногтям отдыхать. Долгое ношение искусственных материалов, их постоянная коррекция приводят к истончению ногтей.
– Нарастить и укрепить в салоне можно только ногти, которые изначально находятся в неплохом состоянии и будут держать гель или акрил. В противном случае это принесет только вред.
– Не верьте мифам о вреде лаков — хорошие лаки помогают минимизировать воздействие среды. «Цветное или прозрачное покрытие отлично защищает ногти, — говорит Елена Прыскалина. — Выбирайте лаки из категории big3free, не содержащие толуэна, формальдегида и дибутилфталата».
Обычно, слабые ногти одновременно слоятся, ломаются и плохо растут. Впрочем, бывает и так, что проблема всего одна. Вот рецепты и советы для каждого конкретного случая.
Ногти слоятся
Возможная причина: недостаток незаменимых жирных кислот, особенно линолевой.
Что делать: обогатить рацион растительными маслами. О том, как выбрать действительно качественное, читайте в нашей статье «Самое полезное растительное масло» .
Процедура: минеральное запечатывание. Размочите немного морской соли и осторожно помассируйте ей ногти, используя кусочек фланели или мягкой замши. Стряхните остатки соли. В миске растопите немного пчелиного воска, добавьте пару капель масла виноградных косточек и примулы вечерней. Этим же кусочком ткани тщательно вотрите смесь в каждый ноготь. Затем слегка отполируйте их мягкой пилкой. Повторяйте раз в две недели.
Рецепт: смешайте по столовой ложке меда, масла какао и кокоса. Обильно смажьте кисти рук этой смесью, втирая ее в ногти, смойте через 5-10 минут. В идеале эту процедуру стоит делать на ночь: смазывать руки, надевать хлопковые перчатки и отправляться спать.
Ногти ломаются
Возможная причина: гипотириоз (снижение функции щитовидной железы), малый уровень гемоглобина в крови.
Что делать: есть больше сочной зелени (например, шпината), репы и белой капусты, употреблять проростки пшеницы (см. «Проростки: идеальный завтрак» ). Проконсультируйтесь с эндокринологом — возможно, вам нужно принимать витамины группы B.
Процедура: обертывание. Вам понадобятся готовые шелковые наклейки, продающиеся в любом маникюрном магазине (стоят около двести рублей за упаковку). Отполируйте ногти до блеска, осторожно отодвиньте кутикулу деревянной палочкой. Смочите каждый кусочек шелка в розовой воде и поочередно аккуратно оберните ногти — заплатка должна приклеиться и стать прозрачной. В завершение снова отполируйте. Таким макаром можно быстро «починить» ноготь и предотвратить поломку остальных.
Рецепт: в столовую ложку морской соли добавьте по капле эфирных масел мирры, лимона и перца. Добавьте чуть-чуть воды, чтобы смесь слегка размякла. Затем опустите в нее кончики пальцев и осторожно втирайте в каждый ноготь ароматную соль. Эту процедуру можно повторять два-три раза в неделю.
Ногти не растут
Возможная причина: сильный стресс, хронические воспалительные заболевания или недостаток протеинов.
Что делать: пересмотрите свой рацион, возможно, в нем не хватает белковых продуктов. Кроме того, очень полезно делать гимнастику для рук — она поможет улучшить местное кровообращение и стимулировать рост ногтей.
Процедура: укрепление биогелем. Ее можно сделать в салоне, но намного выгоднее — дома. Нужно будет купить такой набор средств: праймер, сам биогель (питательный состав, на 70% состоящий из протеинов) финиш-лак и маленькую УФ-лампу. Все это будет стоить примерно четыре тысячи рублей (от три тысячи за одну процедуру в салоне!). Вот порядок действий: отодвиньте кутикулу, продезинфицируйте руки и обезжирьте ногти специальным составом. Затем нанесите праймер и один-два тонких слоя биогеля, просушивая в лампе каждый слой. Протрите ногти безацетоновой жидкостью для снятия лака, смажьте кутикулу оливковым маслом. Затем нанесите финиш-лак и опять просушите. Биогель отлично укрепляет ногти и стимулирует их рост.
Рецепт: приготовьте маску для ногтей: по чайной ложке миндального и оливкового масла, мякоть одного помидора, четыре капли эфирного масла розмарина. Обильно смажьте этой смесью ногти и кончики пальцев, через 5-7 минут смойте.